เลือกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ เนื้อหมู ที่ไม่ติดมัน สลับกับการกินโปรตีนจากพืชบ้าง เช่น ธัญพืชและถั่วชนิดต่างๆ เพราะการกินโปรตีนจากพืช ปราศจากไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอล
นวัตกรรมแรกของโลก เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น
ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว
แอลกอฮอล์เจล & สเปรย์ หน้ากากอนามัยใช้แล้วทิ้ง สบู่ล้างมือ หน้ากากอนามัยซักได้ ทิชชู่เปียก เครื่องประดับ เข็มขัด
รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น
โปรตีนจากพืชอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อในกลุ่มผู้สูงอายุ
ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ: ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ดี ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต
~ สร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนเชคอเดลล่า ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ คุมน้ำหนักได้ดี
วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
โปรตีนจากสัตว์ได้จากเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์นม เป็นต้น ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีแหล่งของกรดอะมิโนจำเป็นที่มีปริมาณเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน?
ช้อปปี้การันตีรับประกันคืนเงิน หากไม่ได้รับสินค้า